چجوری استرس نداشته باشیم

1-وقتی استرس داری کتاب بخون

2-نوشیدنی های گرم بخور

3-از توی اینترنت حرکت های یوگا پیدا کن و اونا رو تمرین کن

4-دوش آب گرم بگیر تا اروم شی و دوش آب سرد بگیر تا پر انرژی بشی

5-تلفنو بردار و به دوستات زنگ بزن و باهاشون حرف بزن

6-آهنگ های اروم گوش بده

7-یکم قدم بزن

8-اگه لازمه،یه ذره گریه کن